Norway in a nutshell 挪威縮影是挪威知名旅遊路線，藉由搭乘多種交通工具遊覽挪威平地到高原再到峽灣的精華風景，猶如體驗挪威四季，還可以在世界第二大的松恩峽灣 (Sognefjord) 及世界最窄的那柔依峽灣 (Nærøyfjord) 搭船賞景。以下分享挪威縮影從奧斯陸 (Oslo) 到卑爾根 (Bergen) 一路上 (共五段) 的看景要點和健行路線 (健行完全免費，最適合窮學生了！)，供大家參考、安排停留時間。
另外，購買套裝行程的價格往往會比較高，如果有時間可以自行安排交通的旅客，其他大使也為大家整理如何自行規劃挪威縮影全程的交通，可以幫助大家多少省下一些旅費 : 挪威縮影自行購票攻略 2024 | 含歐鐵通行券 Eurail Pass 使用教學
挪威縮影上半段行程安排 + 景點紀錄
挪威縮影第一段 From Oslo to Myrdal
這段路程會搭乘挪威國鐵，行駛過程中列車長也會提醒即將經過什麼重要風景。大部分旅客會選搭右窗座位，不過筆者實際搭乘後，覺得兩邊各有風景，當時還特別詢問車長左、右邊風景如何，車長也是說 ”fifty-fifty”。列車行駛前半段時，確實是右窗更精彩一些，可以看見挪威第五大湖 Tyrifjorden，尤其搭乘早上第一班的乘客可以看見太陽從湖面上升起、湖面波光粼粼的美景，後面途中更可以看見常年冰雪封頂的山峰與入秋轉黃的森林彼此相襯；而左窗則是在行駛中後段更漂亮，可以看見歐洲最大高原 Hardangervidda 一帶荒原美景。
抵達 Myrdal 後，大部分旅客會選擇搭乘最快的班次前往 Flåm 小鎮。Myrdal 是設有遊客中心小車站，幾乎沒有可以遊覽的景點。Myrdal 景色也相較先前壯闊的高原景色遜色一些，若真的空閒時間太多，可以沿著旁邊的石子路慢慢往下走到溪旁邊。
挪威縮影第二段 From Myrdal to Flåm
第二段乘坐火車前往 Flåm 小鎮，行經 Kjosfossen 時會停下五到十分鐘，供遊客下車賞景，因此建議乘坐靠右第六節車廂，才能盡快下車、擠身瀑布賞景第一排；要注意第一段火車與第二段火車行駛方向不同，第二段車程的靠右是指靠向 Myrdal 車站、遊客中心的方向。
瀑布通常在五、六月融雪季時達到較高水位；當天午間有下雨，讓入秋瀑布變得更加壯觀；夏天旅遊季挪威官方還會在瀑布安排長約五分鐘的表演，演繹挪威神話裡的 Huldra 紅衣森林精靈。雖然一般建議靠右窗乘坐，但左邊風景也是相當優美，其中一段可見沿著瀑布往下發展的蜿蜒公路。
另外，除了乘坐火車從 Myrdal 到 Flåｍ，還有另一個冷門交通選項就是租借腳踏車！因為一路上大多是下坡，約兩小時多可以完成路線，且看見美景隨時可以停下來，彈性很高；但天氣不穩定時，還是建議搭車前往小鎮，更安全！
Flåm 小鎮住宿 (彈性安排)
大家參訪挪威縮影時，不妨把整段路程拆成兩段、兩天來享受；其中最推薦留宿一晚的是 Flåm 小鎮！因為 Flåm 小鎮設有兼具購物功能的遊客中心、鐵路博物館、Coop 超市，擁有多條健行路線，提供海景桑拿（Sauna）以及夏季旅遊開放的海上皮艇（Kayak）等多項活動，比起其他挪威縮影一路上停站的小鎮有更多娛樂、生活機能相對好，又能享受峽灣山谷間避世的清靜。以下介紹 Flåm 重要地標與推薦健行路線：
- Flåm 遊客中心
Flåm 遊客中心和旁邊的購物街直接相連，販售 Fair Isle 風格毛衣、圍巾、手套及各式冬衣外套，或是各種明信片、紀念品，不過大部分在卑爾根也能找到類似商品，價格差不多；於用餐時間時，遊客中心旁也有一些賣披薩、飲料的餐車。而遊客中心最重要的功能是領取、查看健行地圖，官方也有將健行步道難度分級，大家可以評估自身狀況前往！
一下火車就可以看到挪威傳統紅木屋——遊客中心，販賣許多紀念品。遊客中心外牆也印有健行地圖，依照難度分成綠、藍、紅等級。
- Coop 超市
Coop 是瑞士最大連鎖零售批發超市，不過在挪威開始設有許多分店，也是 Flåm 鎮上唯一的超市。但要注意營業時間，傍晚左右就會關門！與世隔絕的 Flåm 餐廳不多，在遊客中心外食選項通常價位偏高，這時候超市是你最好的選擇。
左邊的魚餅是挪為常見料理，而且非常好處理，只要下鍋煎到兩面金黃就可以，購買時建議選魚成分%數較高的選項；挪威產鮭魚，超市有許多價格實惠的生鮭魚、煙燻鮭魚；挪威必買 Mills 牙膏魚子醬，很適合加在三明治、麵包，不過 Flåm 小鎮超市裡沒有看到，可以在上山前先買好，到鎮上自己做三明治吃！
Flåm 住宿選項
- Flåm Camping & Hostel
Flåm Camping & Hostel 是小鎮唯一的露營地，也提供一般木屋住宿，地點方便、價格合理，是許多人的第一選擇，但要提早到官方網站預定，經常搶購一空。筆者這次住了附有共用衛浴的雙人房 (Hostel room with shared bathroom)，需自備床單，房間簡單乾淨，有廚房可以使用，唯一的缺點是浴室熱水有限時間，一個代幣只能洗 6 分鐘熱水，若需要更多時間需要向櫃檯購買代幣。另外，Check-in 櫃檯旁也有晚餐餐車可以購買。
- Flåm Marina 住宿＆餐廳
訂房連結 : www.booking.com
以峽灣海景第一排為名的 Flåm Marina 是鎮上另一住宿。價格稍高，不過還是很容易預訂一空，若無福入住，前往 Flåm Marina 的海景餐廳用餐，用餐品質和價格還可以接受，為了美景非常值得！餐廳外有延伸出去的觀景區，超級適合拍照。
Brekkefossen 瀑布健行推薦：從瀑布視角俯瞰 Flåm
從市區來回大約兩小時內完成，是新手也可以掌握的入門健行路線。從市區步行前往上山入口，都是平坦柏油路，兩旁有牛羊點綴的綠地，直到入口會看到小告示牌，就可以沿著小石子路往上走。
沿著 Brekkefossen 指標或是紅色Ｔ字符號前進，幾乎沒什麼岔路，會遇到鐵絲圍起來的木頭柵欄，輕鬆推開即可繼續前行，直到看到瀑布。路線終點可以近距離欣賞 Brekkefossen 瀑布，還可以俯瞰 Flåm 小鎮全景。
絕對不會走錯的 Flåmselvi 健行路線推薦：與 Flåm 教堂相會
沿著小鎮最主要的 Flåmselvi 河流走就對了！以 Flåm 木造教堂為終點，來回大約兩小時，道路平坦，路上風光可見小鎮木屋、農場、放養的動物們，非常放鬆。
另外，大部分觀光客選擇徒步健行遊覽 Flåm，也可以在遊客中心旁邊的黃色小屋租借腳踏車 (2023 年價格：一天 440NOK；附安全帽、腳踏車鎖），就不怕徒步健行走不完 Flåmselvi 河岸；或是在 eMobility 租借雙人小型電動轎車，就可以到 Flåm 小鎮周邊熱門觀景台 Stegatein，從觀景台眺望 Aurlandsfjord 峽灣風光。
挪威縮影下半段行程安排 + 景點紀錄
挪威縮影第三段 From Flåm to Gudvangen
雖然捨不得離開風光無限好的 Flåm 小鎮，這段前往 Gudvangen 的渡船之旅是整趟挪威縮影的高潮！登船沒有特別手續，因為是自由座且大多旅客會在甲板與艙內來回走動，筆者認為不用提早太多來碼頭排隊；但如果是想一直坐在艙內，建議遊客在登船前半小時就到碼頭排隊待命，才能做到喜歡的位置。上船後到大型行李置放區放行李，就可以自由選位，或到甲板上賞景拍照啦。
航行在世界第二大的松恩峽灣及世界最窄的那柔依峽灣，每一秒都在驚呼讚嘆！如果不曉得現在船開到哪裡，艙內也有小電視顯示航行路線與狀況。此段路程也會經過幾個小鎮碼頭，若有遊客要求船長才會停靠。
挪威縮影第四段 From Gudvangen to Voss
Gudvangen 景點不多，鎮上只有一個模擬重建的維京村 (Vikingvalley)，需門票入場。大多旅客不會在此停留，會選擇直接搭往 Voss 的公車。建議直接轉車的旅客，要注意轉車人潮，筆者當天遇到許多團客，因人數太多公車載不下，已經買好公車票的旅客只能另外包車離開。因此，下船後不要多逗留，直奔碼頭旁的公車站，把行李箱放在巴士底層後就開始排隊上公車。
左邊座位風景可以看見 Oppheimsvatnet 和 Lønavatnet 等大湖，右邊座位風景大多是綠地、住屋與牛羊。
挪威縮影第五段 From Voss to Bergen
相對於 Gudvangen，有「挪威探險之都」美稱的 Voss 是比較有發展的小城，有更多的娛樂活動，可以稍做停留，像是搭乘纜車 (Voss Gondol) 前往 Hangurstoppen 山頂，上有滑翔翼、滑雪等戶外活動可以參與。不過也許是一整天的舟車勞頓大家都累了，或是想在入夜成回到飯店，大多數遊客會直接轉車前往 Bergen。火車右邊座位比較能看到河流、湖景，但這段路許多時間在山洞中。
Bergen 卑爾根登高/健行推薦
挪威縮影最後一站來到挪威雨都 —— Bergen。Bergen 靠有七個峽灣，港口文化豐富，周遭更被七座高山環繞，成為健行愛好者的天堂。以下介紹最負盛名的兩座山，都能藉由健行、纜車上山：
- Ulriken 尤里肯山
在 Bergen 流傳著一句話：「如果你不到尤里肯山，那你曾沒來過卑爾根 (you haven’t seen Bergen until you’ve been up Mount Ulriken.」Ulriken 是 Bergen 最高峰，離市中心有些距離，約半小時的大眾運輸車程可以到達。上山路線也有分成較簡單和較困難，來回步行約兩小時，搭乘纜車幾分鐘即可到達。
Ulriken 山頂有景觀餐廳，可惜筆者前往當天氣候不佳，山上一片霧茫茫，不過看起來跟平時也呈現完全不同的氛圍。
- Fløyen 弗洛恩山
Fløyen 靠近城市中心，從碼頭前往 Fløyen 登山口僅需步行十分鐘，纜車站點也相當近，步道多為柏油路、較為簡單，是許多觀光客的首選山。Fløyen 山上也有許多健行步道可以前往，步道難度通常不高；路上還有機會遇到各種羊。
另外，還有更具挑戰性的路線可以前往 Fløyen，就是從 Stoltzekleiven 登山口走到 Stoltzekleiven，再繞到 Fløyen。不過相較於 Fløyen 上山大多是柏油路，Stoltzekleiven 路線的難度更高，在沒有圍欄的情況下爬過八百多個石階，有一些石頭還特別巨大，有好幾次筆者用雙手抓地才能平衡身體繼續前進，平常比較少運動的人或是懼高症者要評估一下自身狀況再前往！
筆者自己非常推薦 Fløyen 夜景，晚上再搭乘纜車下山，安全無虞！推薦纜車坐在第一排位置，可以從整面觀景車窗看下山風光。
相較於常見的歐洲行程體驗歷史人文或都會繁華的購物行程，挪威縮影充滿大自然的壯闊與小鎮悠閒氣息，忙碌之餘讓人回歸平穩心境，非常推薦如果有時間、機會造訪北歐，不妨試試這一趟珍貴的世界寶藏。
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Stone Chen
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- 國立陽明交通大學 傳播研究所 – 比利時 Universite libre de Bruxelles
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