斯德哥爾摩瑞典自由行攻略 | 行程安排、交通 & 住宿指南

我是今年 (2024) 秋季在瑞典優密歐交換的芸希，趁著開學前的空檔，當然要造訪一趟首都斯德哥爾摩 (Stockholm)，作為歐洲旅行的第一站。特別安排五天四夜的自由行時間，希望能將寶貴實用的個人經驗與行程分享給大家。

過去旅客們來到北歐，大部分還是追逐極光的行程，不過其實如果有額外的時間，斯德哥爾摩絕對是一座值得停留 1-2 天探索的城市，品嚐道地的特色美食 — 鮭魚、魚湯，還有被稱作北方威尼斯的城市分佈與建築風格。本篇文章會把交通、住宿、行程安排一次提供給大家，不用擔心自由行無從著手。

瑞典自由行斯德哥爾摩旅遊攻略

斯德哥爾摩交通介紹

如何前往瑞典

若是從其他國家前往，建議可以搭乘 SAS (斯堪地那維亞航空) 的飛機前往，而如果是從芬蘭、挪威等周邊國家前往；部分城市可以參考坐船的方式。筆者本身因為在瑞典北部城市交換，所以是使用坐火車的方式前往。

從優密歐 (Umeå) 前往斯德哥爾摩大該需要六小時的時間，雖然比坐飛機整整多出五小時，不過來回才台幣兩千塊，也沒有行李的限制，如果追求旅費極小化的族群值得參考。瑞典的國鐵稱為 SJ，車廂內部算是整潔、舒適，搭乘長程不會感覺到壓迫。基本上瑞典的各城市都有停靠站，火車時間跟票種也都可以在官網跟 App 上找到。

特別補充，推薦幾個好用的比價、訂票網站：Skyscanner (機票)、Omio (陸上交通 : 跨國巴士、火車)，購票前可以先查詢上面可能會買到比官網更便宜的價格。

瑞典的國鐵稱為 SJ，基本上瑞典的各城市都有停靠站，火車時間跟票種也都可以在官網跟 App 上找到

從優密歐 (Umeå) 前往斯德哥爾摩大該需要六小時的時間，比坐飛機整整多了五小時，不過來回才台幣兩千塊，也沒有行李的限制

斯德哥爾摩當地交通選擇

斯德哥爾摩，有地鐵、公車與船三種最普及的大眾運輸交通。本次旅行我最常搭的是地鐵，不論要去景點還是回飯店都很方便。斯德哥爾摩的大眾運輸叫作 SL，可以使用官方 App 或是在地鐵站進行車票購買。推薦大家可以在市區各個車站探索他們的 Subway 設計，超級酷!

瑞典車票以時計算，站與站之間沒有價格區分。意指一張票可在一小時內搭乘無數次，不過由於一張票 42 克朗還是稍貴，而且學生票只限斯德哥爾摩當地學生購買。如果會去到很多景點的話，筆者推薦可以視停留時間直接購買 24/48/72 hour ticket，折扣下來會划算很多。值得一提的是，購買地鐵票同時也能搭乘公車跟 SL 的交通船，海上交通發達的斯德哥爾摩也有許多船停靠站，也很推薦使用坐船的方式體驗城市。

斯德哥爾摩，有地鐵、公車與船三種最普及的大眾運輸交通。本次旅行我最常搭的是地鐵，不論要去景點還是回飯店都很方便。斯德哥爾摩的大眾運輸叫作 SL

斯德哥爾摩 Stockholm 景點推薦

看似大城市的斯德哥爾摩，實際上景點非常集中。全市分布在多達十四個島嶼上，因此又被稱作北方威尼斯。依照景點分佈的話可將其歸在三個大區域裡面：國王島、本島（老城區跟市區）跟動物園島，安排景點的時候可以利用區域的分法，把相近的景點安排在同一天。

斯德哥爾摩依照景點分佈的話可將其歸在三個大區域裡面：國王島、本島（老城區跟市區）跟動物園島，安排景點的時候可以利用區域的分法

這次的行程安排不算太緊湊，時間跟地點算是安排的很充裕，也推薦大家可以採用較悠閒的方式來旅遊，一起體驗北歐的慢活風格。

由於時間關係，想要完整保留享受每個景點的時間，國王花園、市政廳、瑞典議會、斯德哥爾摩皇宮、北歐博物館等景點就只有經過踩點，拍照留念。不過上述特別介紹的六個景點是非常推薦第一次去斯德哥爾摩必去的地方。

本次筆者自己就依照地理位置將精選景點分類：

本島（市區+老城）	老城區、斯德哥爾摩皇宮、國王花園、東城市場、皇后街
動物園島	斯堪森博物館、瓦薩沈船博物館、北歐博物館
國王島	卓寧霍姆宮、斯德哥爾摩市政廳

同時附上行程概要的規劃提供參考：

day 1	下午抵達斯德哥爾摩>皇后街
day 2	東城市場>國王花園>斯德哥爾摩皇宮>老城區>卓寧霍姆宮
day 3	北歐博物館>瓦薩沈船博物館
day 4	斯堪森博物館一日遊
day 5	回程

老城區 Gamla stan

老城區是城島的舊城區，可坐地鐵至 Gamla stan 站或是從中央車站徒步的方式抵達。除了其中有騎士島教堂、德國教堂、還有最著名有著彩虹般建築的大廣場、西長街等，附近也有諾貝爾博物館與許多紀念品小店可以逛街參觀。

皇后街 Drottninggatan

位在市區的皇后街是斯德哥爾摩必去的著名商店街，有許多平價服飾與精品品牌，還有很多咖啡廳餐酒館，及很多二手商店可以逛逛。推薦大家有機會的話，一定要去瑞典的二手店，裡面東西應有盡有，價格在物價高昂的北歐非常親民品質也很不錯，可以挖到很多寶物。

東城市場 Östermalms Food Hall

建築具有歷史感座落於市中心的東城市場，歷史非常悠久，建於 1888 年，裡面賣的食物應有盡有，乳製品、海鮮、肉類、甜點與鹹食都有。不過由於裡面賣的食物都較為昂貴，因此當時並沒有在裡面消費，只有拍拍照留念。

卓寧霍姆宮 Drottningholms Slott
- 學生票：140SEK / 開放時間：10:00-16:00
- 官方網站 : www.kungligaslotten.se

作為世界文化遺產之一的卓寧霍姆宮，為瑞典國王為他的愛妻瑞典王后所建造了一座城堡。裡面保存了自十七世紀便完好的皇室居所，有非常華麗且漂亮的建築室內設計與壁畫、畫像、家飾等等。皇宮外面還有整齊的花園與宮廷外貌，非常壯觀。

瓦薩沈船博物館 Vasa museet
- 一般票：220/190SEK，依月份有所不同 / 營業時間：10:00–17:00
- 官方網站 : www.vasamuseet.se

以博物館著名的斯德哥爾摩，當然不能錯過動物園島上的博物館巡禮。而其中最為著名的便為瓦薩沈船博物館。瓦薩號在1628 年沉沒歷經 333 年之後被瑞典完整地打撈上來，是世界上保存最完好的 17 世紀船艦。除了船艘本身，瓦薩博物館還舉辦各種描述瓦薩號歷史相關展覽，豐富精彩的展覽內容非常推薦大家參觀。

斯堪森博物館 Skansen
- 學生票：180/245 SEK，依月份有所不同 / 營業時間：10:00-16:00

結合早期瑞典生活造景與動物園的斯堪森，也是動物園島另一重要博物館資產。園區完全可以花上一整天參觀，在裡面會看到許多穿著打扮特別的工作人員展示與演繹瑞典早期農村的生活型態。而動物園區則分為好幾個小園區，可以看到不同的動物，例如駝鹿、棕熊等等。斯堪森還會有主題表演跟特別活動，內容豐富且園區很大，可以利用一天的時間參觀這個多方面的博物館。

結合早期瑞典生活造景與動物園的斯堪森，也是動物園島另一重要博物館資產。園區需花上一天參觀，在裡面會看到許多穿著打扮特別的工作人員展示與演繹瑞典早期農村的生活型態

斯德哥爾摩餐廳、美食推薦

魚湯 Kajsas Fisk
- 價格 : 魚湯140SEK / 碗
- 營業時間：11:00-18:00

講到斯德哥爾摩，絕對不能錯過的就是魚湯。Kajsas Fisk 當地非常知名的餐廳，位在 Hötorgshalle 市場的建築物地下一樓 (B1)，從中央火車站步行約 600 公尺。餐廳內餐點多樣，最有名的便是魚湯，裡面有滿滿的魚肉與其他海鮮，加上蕃茄湯底與特製醬料，自開店 30 多年期間已擄獲不少人的胃。吧台有免費的麵包跟沙拉可以續，魚湯喝完還也可以「免費再續一碗」！在物價高昂的北歐國家是難得划算又能吃飽的不錯選擇。

肉桂捲 Kanelbullen、fikabröd

造訪斯德哥爾摩，當然也不能錯過國民甜點-肉桂捲，對於喜愛”fika”的瑞典人來說，一天之中的休息時間就必須點杯咖啡吃個肉桂捲與朋友聊天。肉桂捲在瑞典人作法與款式應有盡有，從最一般的便利商店、咖啡廳到 IKEA 都可以看到它的蹤跡，有機會的話請一定要吃吃看。

斯德哥爾摩飯店住宿推薦

不得不說，斯德哥爾摩的住宿較其他歐洲城市而言貴上許多，如果是旺季，即使選擇青年旅館一個晚上也要 1500 台幣/人左右，但也算對學生族群相對適合的選擇。

住宿區域，也可以搭配上面景點提及的三大區域，依照安排的景點就近選擇符合預算的飯店，以下推薦兩個不同的選項 :

斯德哥爾摩青年旅館推薦 : Generator Stockholm
- 參考價格 : 600 – 1500 元新台幣 (六床宿舍房，淡旺季價差大)
- 訂房連結 : Booking.com / Agoda.com

筆者本次選擇的是歐洲連鎖的青年旅館 (Generator Hostel)，鄰近市區與中央火車站。對於不想外食的旅客，飯店對面就是 7-11，步行 10 分鐘有大型超市 ICA, Coop，地理位置很不錯，推薦給大家。

延伸閱讀 : 瑞典超市 | 留學生評比在地三大連鎖超市－ICA, Willys, Coop

筆者本次選擇的是歐洲連鎖的青年旅館 (Generator Hostel)，鄰近市區與中央火車站。對於不想外食的旅客，飯店對面就是 7-11

不得不說，斯德哥爾摩的住宿較其他歐洲城市而言貴上許多，如果是旺季，即使選擇青年旅館一個晚上也要 1500 台幣人左右

斯德哥爾摩飯店推薦 : City Hostel
- 參考價格 : 2000 – 3500 新台幣 (雙人/三人/四人房)
- 訂房連結 : Booking.com / Agoda.com

由於是留學生族群導向，斯德哥爾摩市區的三、四星飯店價格真的太高，同期可能都要青旅的 5 倍以上，相當驚人! 不過如果有旅伴一起前往，同時比較在意隱私跟需要私人空間的旅客，可以選擇另一間國王島上的青年旅館 City Hostel，雖然同樣要共用衛浴，不過一半的價格就能擁有自己的房間 (二至四人房)。

同樣是省錢族福音，飯店隔壁就是開到 22:00 的 ICA，而且步行 10 分鐘可達其他三間不同的大型超市、亞洲超市及百貨公司 Västermalmsgallerian，自由行絕對不用擔心捨不得到餐廳用餐，可以買到各式美食。

由於是留學生族群導向，斯德哥爾摩市區的三、四星飯店價格真的太高，同期可能都要青旅的 5 倍以上，相當驚人

不過如果有旅伴一起前往，同時比較在意隱私跟需要私人空間的旅客，可以選擇另一間國王島上的青年旅館 City Hostel

斯德哥爾摩自由行費用分享

斯德哥爾摩雖然地廣，但實際上是景點非常集中的城市。若是時間充裕，也很推薦使用步行的方式旅行這個城市。瑞典人在餐廳大多不收小費、需收費的廁所也不算多，治安相較其他歐洲城市良好，交通發達不容易誤點，消費也比其他北歐國家來的親民一點，是非常適合旅遊的城市。下次有機會踏上瑞典這個國度，記得給自己來趟斯德哥爾摩之旅。